7 REMEDIOS CASEROS INCREÍBLES PARA LA INDIGESTIÓN

Todos sabemos cómo se siente cuando nuestro estómago no lo está haciendo muy bien. La indigestión es un problema común, y nos hace sentir llenos incluso cuando no hemos comido nada. 
No hace falta decir que tiene un costo en nuestro cuerpo. La indigestión se produce cuando el ácido en su estómago regresa a su esófago. 

También es causado cuando su estómago está inflamado y causa irritación. Puede causar gran incomodidad como plenitud, dolor, pesadez e incluso náuseas si no se trata bien. 

No puede depender completamente de los medicamentos, ya que pueden no ser muy útiles a largo plazo. Por lo tanto, enumeramos las causas y remedios caseros naturales para la indigestión sin ningún efecto secundario. 

La indigestión tiene numerosas causas, entre ellas comer en exceso, infecciones estomacales, úlceras, acidez , fumar, alcohol, tiroides, síndrome del intestino irritable, ingesta excesiva de grasa o Comidas picantes y estrés entre otros. Es imperativo entender la condición y elegir un remedio natural para la misma.

Aquí hay algunos remedios caseros para controlar la indigestión.

1. Bicarbonato de sodio

La causa de la indigestión puede ser la presencia de niveles de ácido en exceso. Ciertos alimentos como los frijoles, el repollo, los productos lácteos y las cebollas, entre otros, producen indigestión. El bicarbonato de sodio tiene bicarbonato de sodio que actúa como un antiácido que ayuda a neutralizar el ácido estomacal. Los bicarbonatos de sodio reaccionan con el exceso de formación de ácido clorhídrico para degradar el efecto del ácido en el estómago. También desintoxica el sistema digestivo y lo libera de la acidez estomacal y la indigestión. Puede tomar bicarbonato de sodio con agua o con miel e incluso limón, lo que más le convenga. Este remedio de indigestión puede ser bastante útil.

2. Vinagre de manzana.

El vinagre de manzana es una de las curas más eficaces para la indigestión. Si has estado sufriendo de un problema de digestión, entonces este es para ti. Es una excelente fuente de magnesio, fósforo, potasio, calcio y otros minerales que ayudan en la digestión. El vinagre es de naturaleza ácida que descompone las grasas, previniendo el reflujo ácido. El ácido acético en el vinagre de manzana ayuda a curar la indigestión en virtud de sus atributos digestivos de base alcalina. Puedes consumir vinagre de manzana con agua o miel. Intente comprar una forma cruda, orgánica y sin filtrar para que sea más eficaz.

3. Jengibre

El jengibre se ha asociado con curar la indigestión y es un ingrediente popular en los hogares de la India. Contiene antioxidantes que incluyen gingeroles que son conocidos por aliviar la indigestión y las náuseas. Se cree que sus compuestos fenólicos reducen las contracciones gástricas y alivian la irritación gastrointestinal. También se sabe que reduce la inflamación.

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4. Semillas de hinojo (Saunf)

Las semillas de hinojo consisten en ciertos compuestos de aceite, incluidos fenchone y estragole, que son responsables de prevenir o eliminar el gas del tracto intestinal. Estos aceites volátiles también ayudan a aumentar la producción de jugos gástricos, iniciando un proceso digestivo suave. También tiene propiedades antiespasmódicas que ayudan a relajar las células musculares que recubren el sistema respiratorio, el estómago y los intestinos. Puedes beber té de hinojo o incluso consumir las semillas con agua.

5. Carom Seeds (Ajwain)

Se sabe que la semilla de carambola o ajwain cura varios trastornos digestivos, como la indigestión, la acidez, la flatulencia, etc. Las enzimas activas en ajwain ayudan a estimular el sistema digestivo facilitando los jugos gástricos. Tome ajwain con agua durante aproximadamente una semana y podrá ver la diferencia. También puede consumir ajwain en polvo con agua que generalmente se hace para aliviar los problemas gástricos.

6. Semillas de cilantro (Dhaniya)

Semillas de cilantro o Dhaniya semillas son conocidos por sus propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias que alivian de un malestar estomacal o indigestión, estimulando aún más su proceso digestivo. El cilantro consiste en un aceite esencial llamado urandrol que desintoxica el hígado y aumenta el apetito, curando la indigestión. Tome semillas de cilantro con agua infundida durante aproximadamente una semana para ver la diferencia.

7. La grosella espinosa india (Amla)

La grosella espinosa india o amla tiene varias propiedades afrodisíacas, diuréticas, laxantes, carminativas, antibacterianas, antiinflamatorias y antivirales. Estas propiedades ayudan a estimular su proceso digestivo, curando aún más la indigestión, la acidez estomacal o la acidez. Se dice que la grosella es uno de los ingredientes más efectivos para curar la indigestión.

Puede probar fácilmente estos remedios naturales caseros y curar las molestias causadas por la indigestión y estimular su sistema digestivo. Si bien estos pueden ser excelentes para su proceso digestivo, le sugerimos que consulte a un médico antes de confiar completamente en estos, en caso de problemas crónicos.