El reflujo ácido ocurre cuando el ácido de su
estómago regresa a su esófago. Su esófago es el tubo muscular que conecta su
garganta y estómago.
El síntoma más común del reflujo ácido es una sensación de
ardor en el pecho, conocida como acidez estomacal. Otros síntomas pueden
incluir un sabor agrio o regurgitado en la parte posterior de la boca.
El reflujo ácido también se conoce como
reflujo gastroesofágico (GER). Si la experimenta más de dos veces por semana,
es posible que tenga enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE). Además de la
acidez estomacal frecuente, los síntomas de ERGE incluyen dificultad para
tragar, tos o sibilancias y dolor en el pecho.
La mayoría de las personas experimentan
reflujo ácido y ardor de estómago de vez en cuando. La ERGE es una condición
más grave que afecta a alrededor del 20 por ciento de los estadounidenses. La
investigación en la revista Digestive Diseases and Sciences sugiere que las
tasas de ERGE están aumentando.
Aprenda sobre los pasos que puede tomar para
prevenir el reflujo ácido y la acidez estomacal. Los cambios en el estilo de
vida, los medicamentos o la cirugía pueden ayudarlo a encontrar alivio.
FACTORES
DE RIESGO PARA EL REFLUJO ÁCIDO Y LA ACIDEZ ESTOMACAL
Cualquier persona puede experimentar reflujo
ácido y ardor de estómago ocasional. Por ejemplo, puede experimentar estos
síntomas después de comer demasiado rápido. Puede que los note después de
consumir muchos alimentos picantes o golosinas con alto contenido de grasa.
Es más probable que desarrolles ERGE si:
Tiene sobrepeso o es obeso
Están embarazadas
Tener diabetes
Fumar
Los trastornos alimentarios, como la anorexia
y la bulimia nerviosa, también pueden contribuir a algunos casos de ERGE.
"Las personas que inducen vómitos, o que lo han hecho en el pasado, pueden
tener un mayor riesgo de acidez estomacal", dice Jacqueline L. Wolf, MD,
profesora asociada de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard.
CAMBIOS
EN EL ESTILO DE VIDA
Los casos ocasionales o leves de reflujo
ácido generalmente se pueden prevenir adoptando algunos cambios en el estilo de
vida. Por ejemplo:
Evite acostarse durante tres horas después de
una comida.
Coma comidas más pequeñas con más frecuencia
durante el día.
Use ropa holgada para evitar la presión sobre
su abdomen.
Perder el exceso de peso.
Dejar de fumar.
Levante la cabecera de su cama de seis a ocho
pulgadas colocando bloques de madera debajo de sus postes de cama. Los
elevadores de cama son otra opción para hacer esto.
Varios tipos de alimentos pueden causar
reflujo ácido y ardor de estómago. Presta mucha atención a cómo te sientes
después de comer diferentes alimentos. Sus factores desencadenantes pueden
incluir:
Alimentos grasos o fritos
Alcohol
Café
Bebidas carbonatadas, como los refrescos.
Chocolate
Ajo
Cebollas
Frutas cítricas
Menta
Menta verde
Salsa de tomate
Si experimenta reflujo ácido o acidez
estomacal después de comer ciertos alimentos, tome medidas para evitarlos.
MEDICACIÓN
Muchas personas pueden resolver sus síntomas
a través de cambios de estilo de vida. Otras personas pueden requerir
medicamentos para prevenir o tratar el reflujo ácido y la acidez estomacal. Su
médico puede recomendar medicamentos de venta libre o recetados, como:
Antiácidos, como el carbonato de calcio
(Tums)
Bloqueadores del receptor H2, como la famotidina (Pepcid AC) o la cimetidina (Tagamet HB)
Protectores de la mucosa, como el sucralfato (Carafate)
Inhibidores de la bomba de protones, como rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) y esomeprazol (Nexium)
UNA
NOTA SOBRE LOS INHIBIDORES DE LA BOMBA DE PROTONES
Los inhibidores de la bomba de protones son
los tratamientos más efectivos para el reflujo ácido crónico. Generalmente son
considerados muy seguros. Reducen la producción de ácidos gástricos en su
cuerpo. A diferencia de otros medicamentos, solo necesita tomarlos una vez al
día para prevenir los síntomas.
También hay desventajas en el uso de
inhibidores de la bomba de protones a largo plazo. Con el tiempo, pueden agotar
la vitamina B-12 en su cuerpo. Dado que el ácido estomacal es una de las
defensas de su cuerpo contra las infecciones, los inhibidores de la bomba de
protones también pueden aumentar su riesgo de infección y fracturas óseas. En
particular, pueden aumentar el riesgo de fracturas de cadera, columna vertebral
y muñeca. También pueden ser costosos, a menudo cuestan más de $ 100 cada mes.
CIRUGÍA
La cirugía solo es necesaria en casos raros
de reflujo ácido y acidez. La cirugía más común utilizada para tratar el
reflujo ácido es un procedimiento conocido como fundoplicatura de Nissen. En
este procedimiento, un cirujano levanta una porción de su estómago y la aprieta
alrededor de la unión donde se encuentran su estómago y su esófago. Esto ayuda
a aumentar la presión en su esfínter esofágico inferior (LES).
Este procedimiento se realiza con un
laparoscopio. Deberá permanecer en el hospital entre uno y tres días después de
realizarse. Las complicaciones son raras y los resultados son extremadamente
efectivos. Sin embargo, la cirugía puede conducir a un aumento de la hinchazón
y la flatulencia o problemas para tragar.
CAMBIOS
EN EL ESTILO DE VIDA
Si experimenta reflujo ácido regular o acidez
estomacal, hable con su médico. Ellos pueden recomendar cambios en el estilo de
vida para ayudar a prevenir sus síntomas. Por ejemplo, pueden recomendarle que
coma comidas más pequeñas, permanezca erguido después de comer o que elimine
ciertos alimentos de su dieta. También pueden animarle a perder peso o dejar de
fumar.
Si los cambios en el estilo de vida no
alivian sus síntomas, su médico puede recomendar medicamentos de venta libre o
recetados. En casos raros, es posible que necesite cirugía. Las complicaciones
de la cirugía son raras.
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